l-karnityna

Suplementy diety

l-karnitynaCzy warto sięgać po wspomagacze?
Główne zadanie wspomagaczy odchudzania to zmniejszenie apetytu i przyspieszenie przemiany materii. Możesz ich używać, pod warunkiem że nie są jedynym krokiem w kierunku odchudzania. Objadanie się ponad miarę i picie herbatek przyspieszających trawienie rozreguluje wprawdzie żołądek, ale nie będziesz od tego ani odrobinę szczuplejsza. Jednak przy zrównoważonej diecie i ćwiczeniach fizycznych tego typu środki mogą ułatwić ci zadanie. W aptekach możesz kupić kilka rodzajów środków wspomagających odchudzanie:
■    Preparaty umniejszające łaknienie. Zawierają specjalnie preparowane wypełniacze pochodzenia naturalnego (błonnik, wyciąg z ananasa). Pęcznieją w żołądku, wydaje ci się więc, że jesteś najedzona.
■    Pożeracze tłuszczu (od angielskiego fat burner). Zawierają składniki przyspieszające spalanie tłuszczu, są to np. L-karnityna, inozytol, lecytyna, L-Lizyna.
■    Zapobiegające cellulitowi. Zawierają składniki poprawiające drenaż tkanek i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.
■    Preparaty łączące kilka funkcji -zmniejszające apetyt (szczególnie na słodycze), usprawniające pracę przewodu pokarmowego (pobudzają pracę jelit, regulują wydzielanie soku żołądkowego, wpływają na trawienie i przyswajanie pokarmu) i przyspieszające spalanie tłuszczu.
■    Herbatki ziołowe – przyspieszają przemianę materii, a także regulują trawienie.