Archiwa kategorii: Choroby

Otyłość

dietaTo, czy nadmierne kilogramy są mniej, czy bardziej niebezpieczne zależy od tego, w jakich miejscach ciała odkłada się tłuszczyk. Wyróżniamy dwa typy otyłości. Typ gruszki – charakterystyczny dla kobiet, kiedy tłuszcz rozmieszczony jest głównie na udach i pośladkach, nie jest specjalnie groźny. Typ jabłka – charakterystyczny dla mężczyzn, kiedy tłuszcz lokuje się głównie na brzuchu, niesie ryzyko miażdżycy i nadciśnienia tętniczego. Oczywiście otyłość brzuszna może występować u kobiet, a udowo-pośladkowa u mężczyzn, choć zdarza się to rzadziej.

Czym grozi otyłość?
■    Podwyższeniem cholesterolu frakcji LDL (ten zły cholesterol), co sprzyja powstawaniu miażdżycy.
■    Obniżeniem cholesterolu frakcji HDL (ten dobry cholesterol), co również sprzyja miażdżycy.
■    Wysokim stężeniem trójglicerydów i wzmożoną krzepliwością krwi, co także sprzyja miażdżycy,
■    Podwyższonym poziomem cukru we krwi, co grozi cukrzycą.

Alergia jesienna

Alergia jesienna – Jesienią rośliny przestają pylić i uczuleni na nie mogą odetchnąć. Za to zaczyna się ciężki czas dla uczulonych na roztocze i kurz. Przegrzane, rzadziej wietrzone mieszkania to raj dla tego rodzaju alergenów! Roztocze? mikroskopijne stworzenia o wielkości pół milimetra, żywią się złuszczonym naskórkiem człowieka. Mieszkają w domowym kurzu. Żyją sobie spokojnie w pościeli, materacach łóżek, dywanach, wykładzinach, zasłonach, obiciach kanap i foteli. Alergenem są nawet nie same roztocze, ale substancje zawarte w ich odchodach. Silnie uczula również sam kurz – są w nim włosy i sierść zwierząt domowych, cząsteczki środków czystości, pozostałości kosmetyków, odrobinki materiałów budowlanych i metali. Warto więc wydać kurzowi i roztoczom zdecydowaną wojnę.
Jeśli mimo wszystkich starań nadal masz objawy alergii, a badania potwierdzą, że uczulają cię roztocze albo kurz domowy, pomyśl o odczulaniu. Dobrze zacząć je jesienią!

Odczulanie

iglaSzczepionkami odczula się osoby uczulone na pyłki drzew, traw, roztocze i owady, choć nie ma jeszcze niestety zidentyfikowanego alergenu komara. Odczulanie na jad pszczoły i osy przeprowadza się w warunkach klinicznych, nigdy w poradni.
Uczulenie na roztocze usuwa się cały rok. Przez pierwsze 3 miesiące podaje się szczepionkę co tydzień, potem co miesiąc-półtora przez 2 do 5 lat. Jeżeli po dwóch latach nie ma efektu, wówczas przerywa się odczulanie. Odczulenia na pyłki trwa przynajmniej dwa sezony, ponieważ okres pylenia co roku przebiega inaczej, z reguły jednak 3-5 lat. Można je przerwać, kiedy nie ma reakcji na dany alergen przez co najmniej rok, badania dają wynik negatywny i nie ma potrzeby stosowania leków objawowych. A przede wszystkim kiedy ty sama ocenisz, że odczulanie dało oczekiwany efekt!

Jak zwalczyć roztocza i kurz.
Zacznij od łóżka, bo w nim jest najwięcej roztoczy – ponad 3000 w jednym gramie kurzu! Staraj się często wietrzyć materac, koc i pościel. Gdy to tylko możliwe, wystawiaj pościel na słońce, bowiem jego promienie niszczą roztocze! Co tydzień czyść łóżko, materac i pościel odkurzaczem z filtrem, a pozbędziesz się szczątków roztoczy i ich odchodów. Stosuj specjalne pokrowce na materac i pościel, ale nie plastikowe, bo one zatrzymują wilgoć, utrudniają przepływ powietrza. Co 2-3 tygodnie pierz całą pościel, jeśli to możliwe w temperaturze powyżej 60 st. C. Dlaczego? Bo pranie w wysokiej temperaturze zabija roztocze! Ścieraj kurz i podłogę na mokro. Inaczej rozpraszasz tylko kurz, który z powrotem osiada na powierzchni. Ściereczkę i mop staraj się często płukać. Używaj odkurzacza z filtrem. Te tradycyjne wydmuchują z powrotem porcje kurzu wraz z alergenami i po odkurzaniu w powietrzu unosi się jeszcze więcej alergenów, i Często odkurzaj zasłony, obicia mebli, narzuty, koce, materace, dywaniki, makatki, miękkie zabawki, postania zwierząt. Grube tkaniny łatwo zatrzymują kurz.